Récupération progressive de la mobilité, du tonus et du contrôle moteur après une période d'immobilisation.
L'immobilisation provoque une perte rapide de force musculaire (jusqu'à 5 % par jour), une raideur articulaire et une perte du contrôle moteur. La rééducation accompagne la récupération de chacun de ces axes selon les délais de cicatrisation osseuse ou tissulaire.
Le renforcement progressif post-immobilisation est essentiel : sans rééducation active, la récupération de force complète peut prendre 6 à 12 mois.
Mobilisation active dès la levée de l'immobilisation, renforcement progressif respectant la cicatrisation osseuse.
La récupération post-immobilisation doit respecter à la fois la cicatrisation tissulaire et la progression neuromusculaire. Une approche structurée évite les complications classiques (algoneurodystrophie, raideur résiduelle).
La prise en charge s'inscrit dans le cadre EBP décrit ci-dessus, adaptée à votre situation individuelle. Le bilan initial est la pierre angulaire : sans bilan précis, pas de plan efficace.
Douleur lombaire récente. La majorité évolue favorablement en quelques semaines avec une prise en charge active et rassurante.
Douleurs cervicales récentes, parfois associées à un blocage en rotation. Récupération habituellement rapide avec une prise en charge active.
Approche par exercices à charge progressive, éducation au temps de cicatrisation tendineuse.
Reprise de la mobilité, du contrôle proprioceptif et du renforcement après la phase douloureuse initiale.
Mobilisation active et passive, thérapie manuelle, renforcement progressif. Coordination avec le médecin pour les pathologies inflammatoires.
Suites des chirurgies courantes : arthroscopies, ostéosynthèses, ablation de matériel.
Huit expertises, deux praticiens spécialisés, un plateau Technogym, des cabines privatives. La prise de rendez-vous se fait en ligne sur Doctolib ou par téléphone.
