L'épaule la plus mobile et la plus complexe du corps humain. Une prise en charge structurée évite le passage à la chronicité.
L'épaule est une articulation peu congruente, stabilisée par les muscles de la coiffe des rotateurs et le contrôle scapulaire. Un déséquilibre (faiblesse, fatigue, mauvaise coordination scapulo-thoracique) génère conflit, douleur, et perte de fonction. La rééducation cible la cause biomécanique plutôt que le symptôme.
Propose un cadre clinique moderne : approche par exercices ciblés, éducation aux causes, démedicalisation des images IRM. Reference du paradigme actuel.
Méta-analyse : la kinésithérapie ciblée donne des résultats similaires à la chirurgie pour les conflits sous-acromiaux non rompus.
Étude majeure démontrant que la décompression sous-acromiale n'apporte aucun bénéfice supérieur à un suivi attentif structuré.
Approche graduée : kinésithérapie structurée 12 semaines minimum avant d'envisager une intervention sur la coiffe non rompue.
L'épaule est l'articulation la plus mal prise en charge en kinésithérapie générale : 40 % des patients restent symptomatiques à un an. Un kiné formé (Jo Gibson, SSK, Health Impact pour Audrey) sait évaluer la cinématique scapulaire, identifier les vraies causes biomécaniques, et structurer le retour à la fonction. La différence se voit sur le long terme.
Voir le parcours de Audrey →La prise en charge s'inscrit dans le cadre EBP décrit ci-dessus, adaptée à votre situation individuelle. Le bilan initial est la pierre angulaire : sans bilan précis, pas de plan efficace.
Atteinte progressive du tendon liée à une surcharge mécanique, traitée par exercices à charge progressive plutôt que par le repos.
Atteinte d'un ligament suite à un mouvement forcé. La rééducation active précoce diminue le risque de chronicisation et de récidive.
Protocole post-opératoire en 4 phases sur 6 à 9 mois, validé par des tests fonctionnels avant retour au sport.
Récupération de la fonction articulaire selon les délais et consignes du chirurgien, avec retour rapide au quotidien.
Inflammation puis rétraction de la capsule articulaire. Évolution naturelle longue, accompagnée par une rééducation calibrée à chaque phase.
Huit expertises, deux praticiens spécialisés, un plateau Technogym, des cabines privatives. La prise de rendez-vous se fait en ligne sur Doctolib ou par téléphone.
